Aktivitas fisik yang dilakukan secara teratur memiliki peran penting dalam menjaga kebugaran tubuh secara menyeluruh. Gerakan tubuh membantu melancarkan peredaran darah dan mendukung kerja organ-organ utama. Dengan tubuh yang aktif,
Kategori: Manfaat Aktivitas Fisik untuk Kesehatan Tubuh
Kategori ini membahas bagaimana aktivitas fisik yang dilakukan secara rutin dapat membantu menjaga kondisi tubuh tetap bugar. Fokus utamanya adalah pada peran gerak tubuh dalam mendukung fungsi organ, menjaga stamina, dan membantu tubuh beradaptasi dengan aktivitas sehari-hari. Informasi disajikan secara edukatif dan bersifat umum tanpa klaim medis.