Gaya hidup aktif semakin penting di tengah rutinitas modern yang cenderung minim gerak. Banyak aktivitas sehari-hari kini dilakukan dalam posisi duduk dan menggunakan teknologi. Oleh karena itu, memasukkan aktivitas fisik
Penulis: abdoneypediatricdp.it.com
Gerak Tubuh dan Dampaknya terhadap Kesejahteraan PikiranGerak Tubuh dan Dampaknya terhadap Kesejahteraan Pikiran
Aktivitas fisik tidak hanya berhubungan dengan tubuh, tetapi juga memiliki kaitan dengan kesejahteraan pikiran. Saat tubuh bergerak, banyak orang merasakan perubahan suasana hati yang lebih positif. Aktivitas ini dapat menjadi
Aktivitas Fisik sebagai Fondasi Kebugaran Sehari-hariAktivitas Fisik sebagai Fondasi Kebugaran Sehari-hari
Aktivitas fisik yang dilakukan secara teratur memiliki peran penting dalam menjaga kebugaran tubuh secara menyeluruh. Gerakan tubuh membantu melancarkan peredaran darah dan mendukung kerja organ-organ utama. Dengan tubuh yang aktif,