Gaya hidup aktif semakin penting di tengah rutinitas modern yang cenderung minim gerak. Banyak aktivitas sehari-hari kini dilakukan dalam posisi duduk dan menggunakan teknologi. Oleh karena itu, memasukkan aktivitas fisik
Gaya hidup aktif semakin penting di tengah rutinitas modern yang cenderung minim gerak. Banyak aktivitas sehari-hari kini dilakukan dalam posisi duduk dan menggunakan teknologi. Oleh karena itu, memasukkan aktivitas fisik