Aktivitas fisik yang dilakukan secara teratur memiliki peran penting dalam menjaga kebugaran tubuh secara menyeluruh. Gerakan tubuh membantu melancarkan peredaran darah dan mendukung kerja organ-organ utama. Dengan tubuh yang aktif,
Aktivitas fisik yang dilakukan secara teratur memiliki peran penting dalam menjaga kebugaran tubuh secara menyeluruh. Gerakan tubuh membantu melancarkan peredaran darah dan mendukung kerja organ-organ utama. Dengan tubuh yang aktif,